Тестостерон является матерью всех гормонов для наращивания мышечной массы, поскольку он способствует синтезу белка. Низкий уровень тестостерона ни к чему вас не приведет, в то время как слишком большое количество тестостерона (в его синтетической форме) принесет вам неприятные побочные эффекты. Человеческому организму не нравятся надфизиологические уровни чего-либо, тем более тестостерон но если вы естественным образом Читать больше проПодведите итог и подумайте о тестостероне[…]

Теоретически, вы можете получить достаточное количество всевозможных минералов из пищи; ну, многие люди делают это  но они не спортсмены. Людям, которые занимаются физическими упражнениями, тяжелее время, потому что они теряют минералы из-за пота и мочи, что особенно затрудняет получение достаточного количества полезных минералов. Что происходит, так это то, что у большинства спортсменов есть своего рода Читать больше проЗачем принимать хелатные минералы?[…]

Эклония — это водоросли коричневого цвета, которые содержат эксклюзивные полифенолы, называемые флоротаннины. Его потенциал изучается промышленностью, и мы находим его в некоторой термогенике в качестве добавки для здоровья, но помогает ли он в спортивных показателях? Почему спортсмены не используют Эклонию каву, когда думают об их мышечной массе или производительности? Что ж, этот вопрос возник у Читать больше проНедооцененный эргогенный потенциал эклоновой кавы[…]

И одна из самых распространенных новогодних резолюций связана с последовательностью принятия решений, даже если после долгого периода новогодних праздников мотивация выходит за рамки графика. Тем не менее, это время, когда хорошая добавка может пригодиться, и если вы знаете об этом, вам следует выбрать из лучших сжигателей жира , чтобы воспользоваться той тяжелой работой, которую вы Читать больше проКакие ваши любимые сжигатели жира?[…]

Быстрее лечит ваши сухожилия и повышает уровень тестостерона в качестве побочного эффекта. Почти никто не говорит о витамине B5, также известном как пантотеновая кислота, и это, вероятно, потому, что его недостатки встречаются редко. Даже его название, взятое из греческого пантотена, означает «отовсюду», предполагая, что вы можете найти витамин почти в каждой натуральной пище, которую вы Читать больше проВитамин В5, протестостерон, который лечит сухожилия[…]

Смесь нескольких граммов сывороточного белка, нескольких граммов свободных незаменимых аминокислот (EAA) и одного грамма креатина может оказывать более сильное анаболическое действие на мышечную гипертрофию, чем Смузи с разумным количеством старой и известной сыворотки, согласно исследованию, опубликованному американскими исследователями и опубликованному в этом году в Журнале Международного общества спортивного питания. Протеиновый порошок — популярная биологически активная Читать больше проEAA + Whey, обладает ли он более анаболическим эффектом?[…]

Принимать витамин D больше похоже на использование заместительной гормональной терапии, только без рецепта. 1,25 дигидроксихолекальциферол, или то, что они называют или называют витамином D , вовсе не является витамином, как мы его знаем, поскольку сам по себе он не обладает значительной биологической активностью. Вместо этого организм должен преобразовать его в активную форму, гормон 1,25-дигидроксихолекальциферол, который Читать больше проВитамин-про-гормон[…]

Чечевица являются одним из лучших источников растительного белка, и хотя большинство невегетарианских бодибилдеров сосредоточены на яйцах, молоке, говядине, рыбе или курице, их не следует сбрасывать со счетов растительные белки, которые могут увеличить соотношение питательных веществ. Чечевица приносит тройную пользу, потому что она богата клетчаткой, белками и углеводами с медленным высвобождением и низким воздействием. В любом Читать больше проПочему чечевица хороший выбор для бодибилдеров?[…]