Эклония — это водоросли коричневого цвета, которые содержат эксклюзивные полифенолы, называемые флоротаннины. Его потенциал изучается промышленностью, и мы находим его в некоторой термогенике в качестве добавки для здоровья, но помогает ли он в спортивных показателях?
Почему спортсмены не используют Эклонию каву, когда думают об их мышечной массе или производительности? Что ж, этот вопрос возник у исследователей, когда они поняли, насколько дешевы добавки с Эклонией , и сравнили их эргогенный эффект для спортивных результатов в относительно скромных дозах, которые были показаны в учиться на людях.
Эклония кава — это съедобные водоросли, которые растут в океанах вокруг Японии и Южной Кореи; Было установлено, что экстракты, сделанные из него, содержат полифенолы, такие как флороглюцинол, экол, фторэкол, диекол и биекол. Эти фенолы также называют фторотанинами; Промышленность применяет фторотанины в добавках для похудения, продуктах, которые должны улучшить управление инсулином, и в формулах перед тренировкой.
В 2017 году Европейский орган по безопасности пищевых продуктов (EFSA) постановил, что добавки Ecklonia из кавы и флоротаннина безопасны для использования человеком и могут продаваться на рынке. Согласно этой организации, взрослые могут потреблять максимум 263 миллиграмма в день, а подростки — 163 миллиграмма в день, но это не является частью того, что мы имеем в виду, когда показываем свой потенциал.
Эклония копает и приносит
Десять лет назад корейские ученые экспериментировали с фтортаннинами у 20 активных спортсменов-любителей; Два раза исследователи определяли выносливость спортсменов, позволяя им бегать на беговой дорожке. В одном случае спортсмены получали плацебо за полчаса до теста, а в другом случае они получали добавку с 72 миллиграммами экстракта кавы Ecklonia , показывая, что добавка сокращала время гонки на 25 %; это добавлено в заключениях, что это не значительно увеличило поглощение кислорода.
Теперь, после испытаний, исследователи обнаружили больше глюкозы и меньше лактата в крови спортсменов, когда они получали экстракт из эклонии кавы; В этом случае корейские ученые подозревают, что добавка стимулирует сжигание жирных кислот или ускоряет выведение лактата.
В альтернативной медицине экстракт кавы Эклония рекламируется как естественное средство от следующих заболеваний: артрит, астма, синдром хронической усталости, диабет, фибромиалгия, даже бессонница; Кроме того, существуют исследования, в которых говорится, что он стимулирует иммунную систему и снижает уровень хронического стресса, что в совокупности помогает спортсмену повышать и поддерживать работоспособность.
В конечном итоге, это исследование впервые продемонстрировало влияние полифенолов кавы Ecklonia на показатели выносливости, и хотя в исследовании не упоминается спонсорство, считается, что Промышленность через свои компании, они добавляют в свои продукты экстракты этой коричневой водоросли по этой причине, а не только потому, что она может быть дополнением к сжиганию жира.